Як правильно самоізолюватися під час карантину: поради Уляни Супрун

В Україні триває каратин через поширення нового коронавірусу, одна із важливих рекомендація для запобігання його поширенню - самоізоляції, наразі всіх жителів закликаю залишатися вдома.  

Ексміністерка охорони здоров'я України Уляна Супрун на своїй Facebook-сторінці розповіла, як правильно організувати самоізоляцію вдома. 

Щодо вашого простору: 

• Залишайтеся постійно у своїй кімнаті якомога далі від інших людей, які з вами мешкають, не спіть разом ні з ким в одному ліжку;
• Уникайте обіймів, рукостискань, якщо є можливість, користуйтеся окремим туалетом та ванною кімнатою або ж після кожного користування варто дезінфікувати поверхні до яких ви торкалися;
• Регулярно провітрюйте кімнату, в якій ви ізольовані;
• Не їжте разом на кухні, краще споживати їжу окремо від інших людей;
• Ретельно мийте гарячою водою посуд, потрібно добре його висушувати;
• Якщо з кисось контактуєте, тримайте дистанцію у 2 метри;
• Викидайте використані серветки в окремий смітник, щоб з ними не контактували інші люди.

Щодо користування речами:

• Не користуйтеся спільними предметами з людьми, якими живете; 
• Варто мити поверхні до яких часто торкаються вдома, — ручки дверей, вимикачі, ручка холодильника, поверхні у туалеті чи ванній кімнаті.

 Про що ще варто подбати, якщо ви знаходитеся на самоізоляції:

• Про достатню кількість запасів їжі чи ліків; 
• Майте напоготові контакти свого сімейного лікаря та будьте з ним/нею на зв’язку.
• Негайно повідомте лікаря, якщо відчули погіршення стану (температуру вищу за 38,5, труднощі з диханням, зміни психічного стану).
• Якщо у разі погіршення стану вам потрібно викликати швидку, обов’язково попередьте, що у вас можлива підозра на COVID-19;
• Не припиняйте самоізоляцію за своїм рішенням, обговоріть це обов’язково зі своїм сімейним лікарем.

Нагадаємо, раніше журналістка 032.ua повідомляла, як впливає новий коронавірус на перебіг вагітності та пологів: поради для жінок 

Джерело інформації: Facebook-сторінка Уляни Супрун

Фото на головній улюстративне з відкритих джерел