.Чашка улюбленого напою може зашкодити здоров'ю, а може навпаки – врятувати від низки небезпечних захворювань. І хоча кілька років тому вчені наголошували на необхідності замінити цей ароматний напій більш корисним зеленим чаєм, зараз більшість схиляється до того, що кава має увійти в щоденний раціон людини. Авжеж, якщо нею не зловживати.
Хочете дізнатись, де знаходиться найближча до вас кав'рня, щоб прямо зараз насолодитися чашкою улюбленої кави? Шукайте заклади із найсмачнішим напоєм на kava-map.com.
Користь кави
Смертельною є доза в 100 чашок напою. Проте вживання більше 10 порцій щоденно може призвести до серйозних розладів: підвищення тиску, безсоння, дратівливості, зневодненню.
Якщо ж ви п'єте 1-2 чашки на добу – це навіть корисно, особливо якщо робити це в першій половині дня. Кава має такі корисні властивості:
- має легкий жовчогінний ефект, тому є відмінною профілактикою холециститу;
- містить вітамін Р (в одній чашці – 20% добової норми), який підтримує в тонусі судини, запобігає атеросклерозу;
- є антиоксидантом, тому вповільнює старіння, нейтралізує вплив шкідливих речовин;
- стимулює виділення шлункового соку, покращує травлення (за умови, що у людини немає хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту);
- виводить надлишок рідини на солей, його можна вживати для профілактики подагри.
Кава без цукру та солодощів може стати профілактикою діабету, захищає печінку. Вчені довели, що в кавоманів майже не формується залежність від алкоголю. До того ж цей напій розслабляє м'язи, поглиблює дихання і є профілактикою астми. А помірне вживання напою підвищує сексуальну активність і покращує потенцію у чоловіків.
5 причин знайти найближчу кав'ярню на kava-map.com та випити чашку кави просто зараз:
- Кава покращує настрій, бадьорить та запобігає депресії.
- Прискорює метаболізм. Авжеж, лише за допомогою лише кави схуднуть навряд чи вдасться, та покращити ефект від зміни раціону та спортивних навантажень вона цілком спроможна.
- Стимулює творчість та прискорює розумову діяльність.
- Палите? Чашка кави здатна в 7 разів зменшити шкоду від цигарок.
- Допомагає подолати біль у м'язах після фізичних навантажень.
Цікавинки про каву
Появі веб-камери ми можемо завдячити саме каві. В Кембріджі її вперше розробили для того, щоб слідкувати за наповненістю кавоварки.
Дивно, але більше всього цього напою споживають не в країнах, де кава росте, а в Швеції, Норвегії та Данії.
В Італії середній вік бариста складає 45 років. Італійці вважають, що для приготування смачної кави треба набратися чимало життєвого досвіду. Більше цікавих фактів про каву шукайте на kava-map.com.
