Укласти маленьку дитину спати для багатьох батьків – непросте завдання. Діти активні і рідко хочуть засипати в належний час. Між тим повноцінний сон дуже важливий для організму, що розвивається. Тому потурати чаду не варто. Тим більше що існує безліч способів, як заспокоїти малюка і викликати у нього сонливість.
Одним із самих основних методів є заколисування. Він дуже ефективний, якщо спати потрібно укласти зовсім маленького дитятка. Особливо швидко дітки засинають, якщо їх заколисувати на руках. Однак це вимагає чимало терпіння. До того ж є ризик, що малюк прокинеться, коли ви вирішите його перекласти в ліжечко. Тому зручніше заколисувати чадо в колисці або на спеціальних автоматичних гойдалках, які будуть робити це замість вас.
Заколисувати дитину потрібно до стадії глибокого сну. Слідкуйте за обличчям малюка – воно повинно повністю розслабитися. Перекачувати чадо не варто – це може його розбудити.
Можете посилити ефект за допомогою спокійної пісні. Колискові для немовлят дуже позитивно впливають на дітей. Вони заспокоюють, розвивають і навіть надають терапевтичний вплив. Дітки, які слухають колискові пісні, в майбутньому проявляють менше агресії, рідше бояться. Вони ростуть чуйними і добрими. Як показали дослідження, психіка у таких діток більш стійка. До того ж вони рідше застуджуються.
Пам'ятайте, що вам не потрібно володіти приємним голосом і хорошим слухом, щоб співати колискові. Дітям це неважливо. Якщо ж у вас немає часу на пісні перед сном або болить горло - можете поставити колискові онлайн на порталі JohnsonsBaby. Тут підібрані ефективні, заспокійливі композиції в хорошому виконанні. Можете ставити їх для дітей перед сном. Однак пам'ятайте, що малюкові потрібна увага батьків. Тому не варто повністю перекладати свої обов'язки на mp3 плеєр. Час від часу колискові потрібно співати самостійно, щоб малюк міг слухати ваш голос.
Деякі діти краще засинають під колискові без слів. Іноді навіть діє білий шум – фен, шипіння радіо, шум води, дощу. Скачайте відповідний звук і ставте його щоразу перед сном.
Допомагає малюкові засипати і тепла ванна. Можете додати в неї настій заспокійливих трав і скористатися миючими засобами для діток від Johnsons Baby. Враховуйте, що на деяких крихіток водні процедури діють збудливо. Поспостерігайте за поведінкою чада після купання. Можливо, навпаки, варто мити дитину заздалегідь, а не перед укладанням в ліжечко.
