Амінокислоти з розгалуженими ланцюгами (BCAA) є трьома з дев'яти незамінних амінокислот, які включають лейцин, ізолейцин і валін. Вони відіграють важливу роль у підтримці м'язового синтезу та запобіганні м'язового розпаду, що робить їх незамінними як для спортсменів, так і для всіх, хто прагне вести активний і здоровий спосіб життя.
Фізіологічна роль BCAA
BCAA становлять значну частину м'язового білка і мають унікальну здатність стимулювати біосинтез білків в м'язах. Вони також допомагають знизити рівень серотоніну в мозку, що може зменшити відчуття втоми під час тренувань.
Роль у м'язовому синтезі
Лейцин, одна з амінокислот BCAA, є ключовим тригером для стимуляції синтезу білка в м'язах. Він активує певний шлях у клітинах, відомий як мТОР, який сприяє м'язовому зростанню. Без достатньої кількості лейцину м'язовий ріст може бути обмеженим, незалежно від того, наскільки інтенсивні або тривалі тренування.
Вплив на втому
Ізолейцин та валін допомагають регулювати рівень азоту в організмі і забезпечують додаткову енергію м'язам під час виснажливих вправ. Вони також можуть допомагати контролювати рівень глюкози в крові, забезпечуючи більш стабільне постачання енергії під час тренувань.
BCAA і здоров'я
Фахівці провідного європейського виробника амінокислот Nutrend відзначають, що BCAA не лише покращують м'язову витривалість і силу, але й відіграють роль у зниженні ризику розвитку деяких хронічних захворювань. Дослідження показують, що регулярне споживання BCAA може допомогти знизити ризик розвитку ожиріння, інсулінорезистентності та навіть серцево-судинних захворювань.
Підтримка імунітету
BCAA відіграють також і важливу роль у підтримці імунної системи. Вони сприяють виробленню лімфоцитів, які є важливими для захисту організму від інфекцій. Здатність BCAA підтримувати здорову імунну систему особливо важлива для тих, хто регулярно піддається високим фізичним навантаженням або має напружений графік навчання чи роботи в сфері виробництва, логістики, послуг перекладу, торгівлі, сервісного обслуговування тощо.
Nutrend BCAA shots
Одним з революційних продуктів на ринку доступних українцям амінокислот останніми роками став Nutrend BCAA shots – напій у шотах, що містить оптимальну комбінацію лейцину, ізолейцину і валіну у формі, зручній для побутового споживання. Ці шоти забезпечують швидку доставку амінокислот у м'язи, що дозволяє максимізувати м'язовий синтез і мінімізувати розпад м'язів під час і після тренувань. Особливість цього продукту в тому, що він не містить додаткових цукрів або штучних барвників, що робить його ідеальним вибором для тих, хто дбає про своє здоров'я і добробут.
Отже, амінокислоти BCAA відіграють ключову роль у м'язовій функції, здоров'ї та загальному благополуччі людини. Вони особливо важливі для спортсменів і активних людей, оскільки покращують м'язовий відновлення, знижують втому і підтримують імунітет. Це сприяє досягненню ваших спортивних цілей та підтримці здорового способу життя!
Джерело: офіційний сайт виробника амінокислот Nutrend в Україні https://nutrend.com.ua
