Осень - это время смены погодных условий и повышенного риска заболеваний. В этот период рекомендуется уделить особое внимание поддержке своего здоровья. Одним из способов поддержки организма является применение витаминного комплекса Супрадин. Рассмотрим, как витамины Супрадин помогают поддержать здоровье в осенний период.
Витаминный комплекс Супрадин
Супрадин - это многофункциональный комплекс, содержащий разнообразные витамины и минералы. Он разработан специально для поддержки здоровья и иммунитета. Супрадин представлен в различных формах, включая специальные формулы для взрослых и детей. В составе Супрадина содержатся основные витамины, такие как витамин С, витамин Е, витамины группы В, а также минералы, такие как цинк, селен и магний. В состав входи витамин Д, который рекомендовано принимать осенью и зимой (1).
Польза витаминного комплекса Супрадин:
- Поддерживает здоровье иммунной системы. Витамин C, который содержится в Супрадине, помогает укрепить иммунную систему, что особенно важно в осенний период, когда риск простуды и гриппа повышается;
- Улучшает работу мозга и нервной системы. Витамины группы B, такие как тиамин, рибофлавин (2) и ниацин, поддерживают нормальную функцию нервной системы и способствуют улучшению памяти и концентрации внимания;
- Повышает энергию и сопротивляемость организма. Витамины группы В и минералы, содержащиеся в Супрадине, помогают организму получить необходимую энергию и справиться со стрессом, что тоже является важным в осенний период;
- Поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей. Супрадин содержит витамин Е, который известен своими антиоксидантными свойствами и способностью улучшать состояние кожи, волос и ногтей.
Супрадин представляет собой сбалансированный комплекс витаминов и минералов, поэтому его применение помогает удовлетворить потребности организма в данных питательных веществах.
Другие способы поддержки здоровья в осенний период
Осенью иммунитет организма ослаблен, что делает нас более уязвимыми для различных инфекций и заболеваний. Вот несколько полезных советов, которые помогут поддержать здоровье в осенний период:
- Соблюдение режима дня и сна. Соблюдение стабильного режима сна и питания помогает поддерживать иммунную систему в хорошей форме.
- Употребление питательной пищи. Рацион должен быть богат свежими фруктами, овощами, зеленью, белками и полезными жирами.
- Физическая активность. Регулярные физические упражнения помогают укрепить иммунную систему и повысить устойчивость организма к заболеваниям.
Исследования показали, что дефицит витаминов и минералов в организме может привести к различным проблемам со здоровьем (3). Поэтому применение витаминного комплекса Супрадин в осенний период может быть полезным для поддержания нормальных функций организма.
В заключение, поддержка здоровья в осенний период является важной задачей. Витаминный комплекс Супрадин способствует поддержанию иммунитета, энергии, нервной системы, кожи, волос и ногтей. Однако, помимо приема витаминов, также необходимо придерживаться режима дня, правильного питания и занятий физической активностью для комплексного подхода к поддержке своего организма в осенний период.
Литература
1. Mayor S. Public Health England recommends vitamin D supplements in autumn and winter. BMJ. 2016 Jul 20;354:i4061. doi: 10.1136/bmj.i4061. PMID: 27443671.
2. Suwannasom N, Kao I, Pruß A, Georgieva R, Bäumler H. Riboflavin: The Health Benefits of a Forgotten Natural Vitamin. Int J Mol Sci. 2020 Jan 31;21(3):950. doi: 10.3390/ijms21030950. PMID: 32023913; PMCID: PMC7037471.
3. Bendich A. Vitamins and immunity. J Nutr. 1992 Mar;122(3 Suppl):601-3. doi: 10.1093/jn/122.suppl_3.601. PMID: 1542018.
