Про необхідність вживання додаткових вітамінів вагітним жінкам точаться постійні дискусії. Однозначно можна стверджувати лише те, що вітаміни та мінерали у потрібній кількості обов'язково повинні надходити до жіночого організму. Одні фахівці вважають, що корисні речовини майбутній мамі необхідно черпати виключно із продуктів харчування. Інші твердять про те, що навіть найбільш збалансованого раціону недостатньо і важливо приймати вітаміни для вагітних. Їх можна знайти в інтернет-аптеці «Apteka.com» за доступними цінами.
Потреба у вітамінах при вагітності
У цікавому положенні жінка на інстинктивного рівні вживає більше продуктів і навіть тих, які у звичайний час вона могла не любити. Вважається, що така зміна харчових звичок обумовлена потребами малюка в тих чи інших мікроелементах, серед яких: йод, кальцій та залізо. Також велику роль для нормального перебігу вагітності грає фолієва кислота. Поповнювати необхідний запас вітамінів і мінералів дуже важливо, інакше їх дефіцит може викликати аномалії у розвитку плода і навіть його загибель. Розробити дієту, яка сповна покриє добову норму вітаміну для вагітної, на жаль, не вдасться. Саме з цієї причини рекомендується вживати спеціальні комплекси, що містять корисні елементи.
Як підібрати комплекс вітамінів для вагітних
Вирішивши придбати вітамінний комплекс у майбутньої мами виникає питання: як підібрати ефективний? По-перше, необхідно з'ясувати, які елементи вкрай необхідні вагітній жінці та в якому дозуванні. Важливо розуміти різницю між вітамінними комплексами та БАДами, які не проходять серйозних досліджень та можуть більше нашкодити, ніж принести користь. По-друге, перед вживанням будь-якого комплексу, необхідно проконсультуватися з лікарем, що веде вагітність, адже потреби в кожному триместрі різні. Якщо майбутня мама має схильність до алергії, це також варто враховувати при виборі вітамінного комплексу, щоб уникнути негативних наслідків. І лише після цього можна купувати в аптеці відповідні вітаміни. Важливо, щоб у складі препарату був цілий комплекс необхідних речовин: вітаміни групи А, В, С, D та Е, кальцій, залізо, цинк у дозуванні, розрахованому на матір та дитину. При цьому важливо уникати перенасичених за складом та дозуванням препаратів, щоб уникнути гіпервітамінозу та посилення токсикозу. Загалом при будь-якому прояві небажаних симптомів після прийому препарату, вживання потрібно припинити й звернутися до лікаря.
