Хороший матрац повинен бути зручним – це основа. Але що це насправді означає? Радимо, на що звернути увагу при виборі матраца для спальні на сайті https://emm.ua.
Чому вибір матраца не повинен бути випадковим?
Облаштовуючи спальню, ми зазвичай пам’ятаємо про все, крім найважливіших речей. Ми ретельно підбираємо меблі та аксесуари, багато часу приділяємо підбору кольору стін, відповідних штор, навіть постільної білизни. А матрац? На жаль, найчастіше купують саме той, який за розміром підходить ліжку. Це помилка, адже матрац, хоча і непомітний, є найважливішим елементом обладнання спальні. Його якість залежить від того, чи добре ми спимо і встаємо «розбитими». Тому варто на мить відкласти дилеми щодо якості та кольору постільної білизни та зосередитися на самому матраці. Адже ми спимо в середньому третину доби. У будинку немає іншого обладнання, яке б так само інтенсивно використовувалося.
На що звернути увагу при виборі матраца?
Комфорт – запорука сну, тому матрац, перш за все, повинен бути зручним. Але що це насправді означає? Він повинен забезпечувати достатню підтримку:
- хребта,
- м’язів,
- суглобів.
Завдяки цьому організм природним чином розслабиться і відновиться. Є кілька важливих аспектів, які слід враховувати при виборі матраца. Його слід підбирати відповідно до вашої ваги, зросту, положення сну та індивідуальних потреб.
Як вибрати спальний матрац залежно від ваги?
Чим важче тіло, тим більше підтримки йому потрібно. Людина з великою вагою впаде на м’який матрац, а легка людина не спатиме на твердій поверхні, яка не відповідає вигинам її тіла при занадто малому тиску. Тому, готуючись до покупки матраца, варто заздалегідь зважитися. Більшість виробників матраців мають власні стандарти жорсткості, але можна трохи порівняти. Приймемо за межу вагу 90 кг. Людям з меншою вагою слід користуватися матрацами середньої жорсткості, а тим, хто важить більше – жорсткими. Дітям та людям із проблемами спини рекомендовані м’які поверхні. Однак у цих, здавалося б, простих порадах є підвоха.
Жорсткі матраци не рекомендуються людям, які страждають від болю в спині або стегна. Люди старше 40 років зазвичай краще сплять на матрацах середньої жорсткості, навіть якщо їхня вага вказує на потребу в жорсткому матраці. Як же тоді вибрати хороший спальний матрац? Найпростіше зайти в магазин і випробувати кілька різних, обраних раніше моделей. Однак тестування не повинно полягати в тому, щоб лежати і вставати. Було б добре витратити на кожен матрац хоча б півгодини.
