Многие считают, что причиной ожирения является неправильное питание и низкая физическая активность. Однако учеными были проведены исследования, которые доказали, что наличие лишнего веса имеет психосоматические причины. Они утверждают, что для того, чтобы похудеть, диеты недостаточно, необходимо устранить психологические проблемы.
Основные причины ожирения:
- Неправильное питание, - употребление еды с большим количеством калорий, неправильный режим приема еды.
- Недосыпание. Проблемы со сном или его недостаток в большей степени влияют на развитие ожирения.
- Лекарственные препараты. Многие антидепрессанты и гормональные таблетки повышают аппетит.
- Генетическая предрасположенность. Ученые доказали, что дети, чьи родители страдали ожирением, наиболее подвержены данному заболеванию.
- Эндокринные заболевания.
- Проблемы в работе центральной нервной системы.
Женщины могут набрать пару лишних килограмм перед менструацией, когда уровень гормона прогестерона снижается, и появляется аппетит.
Также во время беременности женщина претерпевает от гормональной перестройки, что приводит к активному запасанию жировой прослойки.
В период климакса также есть большой риск существенно поправиться. Низкий уровень эстрогенов негативно влияет на метаболизм в жировой ткани, что приводит к повышению массы тела, от которых избавиться довольно проблематично.
Психологические причины ожирения
Ученые относят ожирение к психосоматическим заболеваниям. Считается, что оно развивается в результате неправильной реакции организма на эмоциональные потрясения.
Квалифицированные психологи считают, что внутренний конфликт или ситуация, которую человек эмоционально не может принять, остается в подсознании и приводит к нарушениям пищевого поведения.
Факторы лишнего веса у женщин:
- «Заедание» стресса. После негативных эмоций женщина хочет съесть что-то вкусное, чтобы повысить настроение.
- Низкая самооценка.
- Желание стать некрасивой. Часто этот фактор встречается у женщин, которые были подвержены сексуальному насилию. В подсознании они хотят изменить свое тело, чтобы стать сексуально непривлекательными.
- Защититься от окружающего мира. Такой фактор возникает чаще всего у тех, кто стесняется людей, пережил физическое или психологическое насилие.
- Нехватка внимания в детстве или замужем. Ребенок начинает больше есть, чтобы родители обратили на него внимание. А также были замечены случаи, когда женщина существенно поправлялась после исчезновения интереса у супруга.
- Желание не нравиться противоположному полу. Эта проблема начинается с детства, когда родители внушают ребенку, что быть красивым и сексуальным плохо.
Психологии утверждают, что распределение жира по телу могут подсказать об эмоциональных проблемах. Рассмотрим главные причины лишнего веса на участках тела. Например:
- Наличие лишних килограмм на ягодицах говорит о проблемах в сексуальной жизни, наличия упрямства и эгоцентризма.
- Повышенная жировая прослойка на животе – большой уровень тревожности, много нереализованных целей, наличие проблем с матерью.
- Лишний вес на бедрах – обиды на родителей, которые появились еще с детского возраста, а также инфантилизм и стыд.
- Жир в зоне галифе – сохранение губительных отношений, наличие нелюбимой работы.
Полностью избавиться от ожирения можно только после тщательной проработки своих психологических проблем. Для этого стоит записаться на онлайн консультацию к психологу, так как о многих внутренних проблемах мы можем не знать.
