Бег, езда на велосипеде, плаванье чудесно действуют на организм как оздоровляющие процедуры, а также как жиросжигающие нагрузки. Но, к сожалению, такие эффективные для похудения виды спорта не доступны круглый год. В качестве кардио нагрузки для потери веса идеально подойдут тренажеры. Тем более что их можно установить просто у себя дома. Многие отводят специальное помещение и обустраивают там личный спортзал. Те, у кого в квартире немного места – делают зону для тренировок. Это удобно, ведь вы сможете начать занятия в любое время. К тому же сможете совмещать их с просмотром телевизора или фильмов на компьютере.
Разумеется, приобрести много тренажеров сможет не каждый. Стоят они недешево. Потому стоит выбрать наиболее эффективные варианты. Наверняка вы слышали о таких тренажерах как орбитрек и велотренажер. Сегодня мы поговорим о разнице в воздействии на организм этих двух популярных конструкций и поймем, какой тренажер подходит для ваших целей.
Худеем на орбитреке – интенсивные нагрузки
Орбитрек является очень эффективным тренажером для потери веса. Он один из лидеров по количеству сжигаемых килокалорий. Вы сразу же заметите эффект нагрузки – пот будет лить ручьем (если не будете лениться, конечно же). Кардио тренировки на орбитреке несколько раз в неделю прекрасно помогут в потере жира. Приобрести его можно на http://sportmagazin.com.ua/catalog/orbitreki/ по умеренной цене. Тут представлен солидный выбор тренажеров.
Чем полезен орбитрек для похудения:
- включает в работу все мышцы тела;
- дает основную нагрузку на проблемные части тела – ноги, бедра и ягодицы;
- делает тренировку интенсивной;
- очень быстро сжигает жир.
Худеем на велотренажере – щадящий режим похудения
Велотренажер прорабатывает в основном ноги, но жир в результате тренировок будет уходить равномерно по всему телу.
Польза велотренажера для тех, кто худеет:
- не агрессивен для суставов;
- идеален для людей, которым противопоказана интенсивная нагрузка;
- укрепляет мышцы ног.
Как видите, разница между такими тренажерами как орбитрек и велотренажер состоит в интенсивности нагрузки и задействованным зонам. Как вывод, можем сказать, что если вы не жалуетесь на здоровье, и вас не смущают габариты орбитрека, выбирайте для быстрого похудения именно этот тренажер. Велотренажер идеален для щадящих тренировок, он также влияет на работу сердечно-сосудистой системы и эффективно палит жир.
