Спортивный гаджет, который часто называют фитнес браслетом, представляет собой интеллектуальное устройство, ежедневно используемое физически активными людьми. Устройство позволяет отслеживать активность в течение дня, например частоту сердечных сокращений или оксигенацию крови, а также диагностировать фазы сна в ночное время. Более продвинутые браслеты, доступные по ссылке, имеют функцию помощника по тренировкам, отображающую результаты на дисплее:

  • сожженные калории, 
  • пройденное расстояние, 
  • время,
  • продолжительность тренировки. 

Информация с устройства отправляется на смартфон. К устройству можно относиться как к личному тренеру, который может дать советы, как тренироваться эффективнее и лучше. Их преимуществом является вес, обычно не превышающий 25 граммов. Нужно только надеть фитнес гаджет, чтобы отслеживать свой прогресс. Аппараты предназначены для людей которые постоянно контролируют функции организма и измеряют тренировочную активность. Как работает спортивный браслет и каковы его функции?

Спортивные браслеты - как они работают?

Очень часто эти устройства называют smartband, что в вольном переводе означает умный браслет. Как следует из названия, они  используются для контроля физической активности. Это небольшое, легкое и портативное устройство в виде силиконовой ленты надевается на запястье, чтобы встроенные датчики и модули могли отслеживать состояние тела как во время тренировки, так и, например, во время сна. 

Устройство собирает данные об активности, анализирует их и затем отображает на экране. Благодаря протоколу Bluetooth информацию можно легко загрузить на телефон или другое мобильное устройство. Стоит отметить, что браслеты очень удобны и не мешают повседневной деятельности. К тому же большинство из них прочные, водонепроницаемые, и их батареи должно хватить на 5 дней непрерывного использования. Кроме того, гаджеты часто оснащены такими элементами, как GPS, NFC или пульсометром. Это устройство предназначено не только для профессионалов, так как оно упрощает отслеживание активности для всех, кто занимается физической активностью. Спортивные браслеты будут полезны как любителям, так и профессиональным спортсменам.

Фитнес браслеты - важнейшие функции

В любом случае спортивный браслет станет хорошим гаджетом, который мотивирует на достижение тренировочных целей. Практически все смарт браслеты имеют схожие основные функции, и по мере их развития и, соответственно, цены, у них появляются дополнительные возможности. В составе базового функционала нужно отметить:

  • измерение количества сделанных шагов;
  • измерение пройденного расстояния;
  • подсчет сожженных калорий;
  • измерение времени физической активности.

Вышеперечисленные параметры уже показывают информацию об уровне эффективности тренировки. Однако для более продвинутых пользователей производители предлагают дополнительные возможности:

  • консультации по тренировкам;
  • измерение пульса;
  • мониторинг времени и качества сна;
  • измерение времени активности;
  • наблюдение за темпом выполнения упражнений;
  • отслеживание пройденного маршрута;
  • мотивация к физической активности (напоминания для поощрения тренировок).

Топ-модели также позволяют составлять и корректировать индивидуальные планы тренировок с напоминаниями об их выполнении.