Многие считают, что при диабете 2 типа критическим является повышение уровня сахара в крови. Но есть и другие не менее опасные состояния. Так, если показатели глюкометра падают ниже отметки 3,9 ммоль/л, развивается гипогликемия — снижение сахара в крови.(1)

Симптомы

Следует знать все симптомы гипогликемии для быстрого определения своего состояния и немедленных действий:(2)

● потливость;

● тошнота;

● чувство жара;

● тревога или паника;

● дрожь;

● учащенное сердцебиение;

● головные боли;

● резкое ухудшение зрения;

● затруднение речи.

Выраженные симптомы могут проявляться уже при уровне глюкозы ниже 60 мг/дл (3,3 ммоль/л). При тяжелых состояниях у пациента развивается гипогликемическая кома.(3)

Как не спутать симптомы

Гипогликемию можно перепутать с обратным состоянием — повышенной концентрацией глюкозы в крови (гипергликемия).

Характерными симптомами пониженного сахара являются чувство голода и судороги.

Причины

Гипогликемия часто развивается у пациентов, которые принимают инсулин или другую терапию. Поэтому важно избегать факторов риска:

● недостаточное количество углеводов в питании;

● нерегулярный прием пищи, его пропуски;

● повышенная физическая активность;

● употребление высоких доз алкоголя на голодный желудок;

● отсутствие аппетита на фоне других заболеваний, например ОРВИ.

Первая помощь при снижении уровня сахара

Если вы заметили у себя признаки гипогликемии, проверьте уровень сахара в крови. Попросите о помощи, если это необходимо. Следуйте “Правилу 15” — примите 15 г углеводов и измеряйте уровень сахара через 15 минут. Делайте это до тех пор, пока показатель не нормализуется. Важно! Делать это нужно постепенно, чтобы не допустить резкого скачка глюкозы в крови.(4)

Что можно употребить:

● 3-5 кусочков сахара;

● 200 мл сладкого фруктового сока или чая;

● в ночное время при появлении гипогликемии съешьте углеводы, которые усваиваются медленно — хлеб или кашу;

● таблетки глюкозы по 3 мг в количестве 4-5 штук.

При тяжелых состояниях, если человек в сознании, но не может действовать сам, постарайтесь посадить его или придать положение “полулежа”, дайте выпить стакан сладкого сока или чая, проверьте уровень сахара глюкометром.

При гликемической коме (человек без сознания) нужно:

● вызвать скорую помощь;

● положить человека на бок и освободить рот от остатков пищи;

● НЕ вливать ничего в рот и не пытаться дать пищу;

● можно втирать в десны сахар или мед.

Гипогликемия — это опасное состояние. Если у вас диабет 2 типа, избегайте факторов риска, которые могут привести к нему. Чтобы узнать больше о признаках, причинах и борьбе с низким уровнем сахара, читайте проект “Все про диабет” и будьте осведомлены о всех тонкостях заболевания.

  1. Уніфікований клінічний протокол первинної та вторинної (спеціалізованої) медичної допомоги цукровий діабет 2 типу. МОЗ України — 2012 рік.
  2. Медицинское заключение Минеш Хатри, доктор медицины. Гипогликемия: когда уровень сахара в крови становится слишком низким, 26 января 2020.
  3. Erika F. Brutsaert , MD, New York Medical College, Гипогликемия, Справочник MSD профессиональная версия, 2019 год
  4. American Diabetes Association. Hypoglycemia (Low Blood sugar)