Звісно, багато людей думає, що бігати можна в чому завгодно: кедах, старій парі кросівок, яка також призначена для виїзду в місто. Але це не зовсім так. Побігти ви, звичайно, зможете в чому завгодно, проте зробити біг ефективним для свого тіла й безпечним для кістково-м’язової системи можливо тільки в спеціалізованій парі взуття. Підібрати свої кросівки для бігу ви зможете, навіть потративши невелику суму.
Будь-яка фізична активність, в тому числі й біг, передбачає фізичне навантаження на певні м’язи, суглоби, органи. Для того, щоб організм отримав користь, а не страждав через підвищений знос його ресурсів, необхідно компенсувати навантаження правильним взуттям, яке ви зможете знайти в інтернет-магазині «Футбольна Точка», де представлений широкий вибір кросівок для бігу.
Основні правила вибору пари кросівок для бігу
Отже, на що необхідно звернути увагу при виборі такої пари взуття:
1. Амортизація. Зверніть увагу на конструкцію п’яти. Професійне взуття має спеціальні ударопоглинаючі вставки на цій зоні. Область п’яти витримує велике ударне навантаження й спеціальні вкладення здатні в тій чи іншій мірі їх поглинати. Прекрасно з цим завданням справляються вставки з силіконового гелю. Рівень амортизації залежить і від матеріалу підошви.
2. Кросівки в передній частині повинні бути гнучкіші, ніж в задній. Це забезпечує хороше відчуття поверхні.
3. Зовнішня підошва в бігових кросівках повинна бути оброблена зносостійкою гумою, яка продовжує термін служби взуття.
4. Жорсткі конструкції в текстильній частині можуть бути розміщені тільки в зоні п’яти – екзоскелетна задня частина. Пластина не може торкатися ноги, розміщуватися вище Ахіллового сухожилля.
5. Найбільш зручний асиметричний варіант шнурування, а зона шнурування повинна бути трохи зміщена всередину.
6. Шнурування без додаткового посилення (без каркасу) дає можливість великого облягання ноги. Однак укріплені зони шнурування планками зі штучних матеріалів продовжують термін служби взуття.
7. Знімна устілка – великий плюс спортивного взуття, оскільки універсальна модель може бути замінена на індивідуальну, при наявності показників.
8. В ідеалі, пара взуття для бігу не повинна важити більше 400 грамів.
Якщо уважно підійти до питання вибору кросівок для бігу й попередньо ознайомитися з десятком моделей кожного з основних брендів, то можна робити висновок, що кожна фірма має свої напрацювання і технології.
