Протеин из конопли – активная пищевая добавка, которая содержит множество полезных белков. Они отлично восстанавливают мышечные ткани от травм и повреждений, которые возникают обычно у спортсменов. Сильные нагрузки на мышцы приводят к микротравмам, из-за чего нужно быстрое действие. Любой протеин с этим справится, а насколько быстрым и эффективным будет конопляный протеин?
Его изготавливают из семян конопли, которые подвергают специальной обработке – холодному отжиму. Затем удаляют оттуда получившееся масло, а оставшуюся смесь тщательно измельчают.
Сейчас вы узнаете, насколько полезен этот необычный продукт, и чем он отличается от обычного, привычного для всех протеина.
Кому подойдет такой протеин?
Химический состав конопляного протеина очень разнообразный. Но такой продукт не имеет психоактивного воздействия, как у марихуаны. Потому что семена конопли не содержат вредных наркотических веществ. Множество соединений полезных аминокислот формируют основной компонент – белок. Врачи всегда рекомендуют есть продукты, содержащие белок для того, чтобы укрепить кости, мышцы, клетки и ткани. Но есть такие люди, которые больше всех нуждаются в белковом насыщении из-за особенностей своего состояния здоровья или образа жизни:
- беременные и кормящие грудью. Во время беременности происходит формирование клеток у плода, а после родов – наступает восстановительный период у рожавшей. В двух случаях организму нужен белок и содержащиеся в нем аминокислоты;
- людям с ожогами. При ожоге человеку нужно восстановить большое количество клеток и тканей;
- спортсменам. Длительные и интенсивные тренировки повреждают ткани, а протеин помогает их быстро восстанавливать;
- веганам и вегетарианцам. Для людей, которые не едят основной источник белка в еде, очень хорошо подойдет конопляный протеин.
Кроме белка, в нем еще много полезных ингредиентов. Внутри этого продукта есть полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6, 21 аминокислота, в том числе, 9 из них – незаменимые, клетчатка, витамин Е, витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), а также микроэлементы: Fe, Mg, Mn, Zn, Cl, S, Ca, K, Cu, P.
Чем отличается конопляный протеин от обычного?
В отличие от обычного протеина, конопляный имеет свои преимущества. Например, что этот продукт более экологичный. Если сравнивать с выращиванием сои, конопля может замечательно вырасти на органических удобрениях. Также, обычный протеин намного хуже усваивается, чем конопляный, в котором много клетчатки и может неблаготворно влиять на поджелудочную железу. Еще можно назвать жирным плюсом то, что продукт из семян каннабиса полностью гипоаллергенный.
Как правильно потреблять конопляный протеин вместе с пищей?
Так как это пищевая добавка, то логично будет допустить, что конопляный протеин добавляется в пищу, прежде чем его употребить.
Самый простой способ – это развести нужное количество протеина в стакане со свежим молоком, свежевыжатым соком или обычной питьевой водой. При этом очень важно соблюдать свою дозировку.
Для любителей смузи или молочных коктейлей можно добавить пару ложек в содержимое вашего блендера. Там могут быть фрукты, ягоды. Их сладкий вкус может затмить небольшую горечь чистого конопляного протеина без добавок.
Также, множество спортсменов имеют специальный шейкер для протеиновых смесей. Туда можно залить «любимую» жидкость (сок, вода, молоко) и хорошенько взболтать.
Протеин из конопли можно добавить и в обычную пищу. Это может быть ваш диетический суп, или овсяная каша, которую вы обычно едите за завтраком, и т.д.
Многие люди увлекаются созданием протеиновых батончиков. Они максимально питательны и подойдут для перекуса. А конопляный протеин только усилит их полезные свойства.
