Йога — древній метод роботи з тілом та розумом, родом із Давньої Індії. Це психофізіологічна та духовна наука, за допомогою якої можна набагато глибше зрозуміти зовнішній та внутрішній світ, і гармонізувати власне життя.
Йога у Львові є різноманітною. Можна побачити багато шкіл, секцій та напрямків. Тим не менш, більшість з них важко назвати «йогою» в істинному значенні цього слова.
Тим не менш, зараз є немало шкіл йоги, які не втрачають своєї самобутності, зберігають чистоту методів та наслідують Традицію Патанджалі. До одного з таких напрямків відноситься йога Айенгара.
Засновник цього методу — Шрі Б.К.С. Айенгар намагався зберегти всі класичні техніки хатха-йоги. Іншими словами, характерними особливостями методу Айегара, є:
1. Детальне пояснення кожної пози (асани);
2. Індивідуальний підхід до кожного практика;
3. Орієнтація не на зовнішній вигляд пози, а на анатомічну структуру та внутрішній психологічний стан;
4. Наявність технік всіх ступенів та рівнів традиційної йоги, від першою асани до стану самадхі — зупинки коливання розуму.
В дійсності, сам Айенгар ніколи не називав сформульовану їм систему власним ім’ям. Він просто намагався якомога точніше передати знання які він отримував від свого вчителя та під час наполегливої індивідуальної практики. В нього це вдалося. Підхід Айенгара вже випробували тисячі людей, та покращили свій фізичний і психологічний стан. Більше того, хатха-йога в цьому стилі використовується з лікувальною метою.
Йога — це шлях, який розвиває наше тіло, допомагає зрозуміти феномен свідомості та очистити розум. Це не тільки «нединамічний індійський фітнес», як зараз прийнято вважати. Практика йогічних технік допомагає нам стати здоровішими і наповнити життя енергією та гармонією.
Заняття з йоги Айенгара у центрі Green Tara розраховані на людей з різними фізіологічним, анатомічними та психологічними особливостями. У розкладі занять центру кожен зможе знайти групу з відповідним рівнем та досвідом, а також вибрати зручний час.
Для правильного виконання асан, ми використовуємо спеціальні допоміжні засоби — пропси, які полегшують цей непростий процес. Наші йога-тічери дають детальні пояснення кожної техніки, та намагають знайти індивідуальний підхід до всіх практиків.
Доторкніться до цікавого та захоплюючого світу хатха-йоги у центрі Green Tara. Наш сайт: http://tarayoga.in.ua/
