В последнее время езда на велосипеде – популярное средство передвижения. К тому же, велосипед – это экологически чистый вид транспорта, который любят как взрослые, так и дети. На велосипеде достаточно просто и удобно ездить, также езда позволяет поддерживать организм в тонусе, укрепляет мышцы.
Покупка велосипеда
Вы покупаете транспорт на несколько лет? В таком случае нужно обращать внимание на производителя. Ориентация на проверенный бренд – самый простой способ купить надежный велосипед. Оригинальная продукция от известных производителей представлена на странице https://unisport.ua/velosipedy/.
Соотносите тип велосипеда со своими целями. Для прогулок по городу будет достаточно сити-байка или круизера. Тем, кто живет рядом с песчаным пляжем или в регионе со снежной зимой подойдет фатбайк. Для любителей экстрима нужны горные велосипеды. Развить скорость на ровной трассе позволит шоссейный велосипед.
Учимся кататься
Существуют определенные правила, следование которым обеспечит не только безопасность, но и принесет пользу и удовольствие.
1. Отмечайте все, что происходит вокруг во время того, как вы едете на велосипеде (детали пейзажа, местность – городская или сельская, наличие преград, погодные условия, ваша скорость передвижения, состояние дорожного покрытия). Это залог безопасности не только для окружающих, но и вашей в первую очередь. Идеально, если в вашем городе есть специальные велодорожки. Если же нет, то нужно быть предельно внимательным, передвигаясь параллельно транспортному потоку. Обращайте внимание на дорожные знаки, успевайте маневрировать.
2. Велосипедная защита - обезопасьте себя и ваше средство передвижения специальным снаряжением. Для велосипедиста – велосипедный шлем, велоперчатки, наколенники и налокотники, панцирь, стяжка, очки. Многие профессионалы могут пренебрегать средствами защиты, а ведь они снижают риск получения травмы. Для велосипеда – сигнализация, велосипедный замок (обычный, с цепью, с тросом, из пластин).
3. Запчасти для велосипеда, которые могут понадобится в случае поломки – компактный складной насос, запасная камера или набор для починки, набор шестигранников.
4. Как правильно крутить педали? Обычно грамотное кручение педалей сравнивают с движением стрелок часов.
5. Посадка на велосипед – ноги немного сомкнуть в коленях, корпус наклонен, руки плотно сжимают руль, локти расслаблены.
6. Умение правильно падать поможет снизить риск получения серьезной травмы – нужно сгруппировать все тело, максимально напрячь мышцы, а не камнем лететь с велосипеда, что гарантированно приведет к перелому костей. Старайтесь резко не тормозить. При падении защищайте голову. Наиболее безопасный способ падения – на бок.
Езда на велосипеде – отличное времяпровождение особенно в летний период, ведь у вас есть уникальная возможность провести свободное время с семьей, детьми, друзьями, совместить отдых и занятия спортом, открыть для себя новые живописные места. Будьте внимательны и все у вас получится!
