Вопрос источника энергии для людей, профессионально занимающихся спортом, стоит очень остро. Безусловно, подавляющее большинство энергии для тренировок поступает непосредственно с продуктами питания, что является их непосредственным предназначением. Однако, нередко их бывает недостаточно. Решить эту проблему можно пересмотром рациона в сторону его увеличения, но такой подход тоже поможет не всем. Дело в том, что натуральные продукты питания так или иначе не могут содержать только один тип полезных веществ. Потому увеличивая количество хороших углеводов при помощи цельнозерновой выпечки, овощей и фруктов, орехов, каш и других продуктов с высокой энергетической ценностью, невозможно избежать повышения потребления жиров. В свою очередь, введение в рацион концентрированных источников углеводов чревато набором лишнего веса, повышением нагрузки на поджелудочную железу, а эффект от их приема в пищу непродолжителен.
Из-за этого, пользуются спросом, так называемые, спортивные энергетики - препараты в виде напитков или таблеток, - содержащие стимулирующие вещества. Они широко известны в том или ином виде с древнейших времен и присутствуют практически в каждой культуре. Цивилизации доколумбовой Америки употребляли в пищу листья коки и напитки из какао-бобов, оказывающие возбуждающее воздействие. На Ближнем Востоке издавна выращивают и пьют кофе, который оказывает подобное влияние благодаря кофеину, а в Индии, Китае, Японии и других странах Восточной Азии уже несколько тысячелетий огромной популярностью пользуется чай. 
Европейским народам эти средства также известны, располагают они также и собственными оригинальными "энергетиками" природного происхождения. На Руси их роль издавна играли квас, иван-чай и отвары различных трав. Но, как показывает практика, набрать нужную для ощутимой стимуляции дозу тонизирующих веществ очень сложно, используя только традиционные методы, откуда довольно своеобразный, иногда совершенно отвратительный, вкус у чая и кофе, приготовленных по аутентичным рецептам.
Зато есть неплохое решение, которое позволяет получить достаточное количество энергии, усиливая обменные процессы в организме, - комплексные энергетические напитки. Они обязательно включают в себя таурин - серосодержащую аминокислоту, оказывающую комплексное воздействие на организм. Это вещество жизненно необходимо клеткам большинства органов и систем, в том числе, и при активных тренировках. Таурин не оказывает непосредственно возбуждающего воздействия, но он улучшает обменные процессы, а также регулирует давление крови. Кроме того, существует гипотеза, что он способен усиливать питание клеток и вступать в синергию с кофеином - еще одним популярным компонентом энергетиков.
