Даете себе ложные обещания, с начала недели не есть мучное и сладкое, наконец, заехать к диетологу, со среды точно записаться в тренажерку? У вас проблема, вы так всегда и будете все откладывать на потом. Она вызывает большие опасения, ведь из-за этого вы теряете самооценку, обретаете психологическую неудовлетворенность и строите фантастические планы, которым не суждено сбыться. Разорвите этот замкнутый круг, займитесь собой. Когда уровень мотивации совсем на нуле, попытайтесь обмануть свой мозг, поощрив себя новой спортивной одеждой. После покупки вам немедленно захочется её испытать, и вы гораздо быстрее запишитесь в зал. На сайте https://www.dress-fit.com/ вы найдете лосины, топы, майки, футболки и многое другое для занятий в тренажерке, фитнес-центре, а также для занятий pole dance и йогой.
Привычки создающие нас
Не медлите с принятием своего решения, а то оно будет преследовать вас многие годы. Задержка с принятием решения не только способно разрушить ваш стимул к улучшению своей физической формы, но и способно вызвать страх от провала этой мечты, снизить мотивацию. Я не смогу? У меня не получится? – так ваша самооценка окончательно упадет. Не бойтесь того, что у вас не получится, учитесь на своих ошибках и четко действуйте, согласно продуманной вами стратегии.
Хотите что-то поменять в своей внешней форме, помните, что это нужно ВАМ и только для ВАС. С сожалением стоит заметить, что хорошая физическая форма и внешний вид, не решит всех ваших житейских проблем. Задумайтесь, для чего конкретно вам нужен внешний вид, над которым вы собираетесь поработать. Чтобы не бросить занятие, сосредоточьте внимание на, пусть ещё небольших, успехах и идите к своей цели. Поощряйте себя новой спортивной одеждой, удобными кроссовками или дополнительными аксессуарами. В том же магазине https://www.dress-fit.com/product/kombinezony/ вы найдете комбинезоны, которые будут очень удобны для силовых тренировок, то есть занятий в тренажерном зале. Низкая самооценка, имеет сложную природу. Она может появиться от отсутствия самоприятия и пессимизма. Грустные мысли, плохое настроение, череда неудач, все это способно вызвать депрессию. Необходимо сосредоточится на своих успехах и достойных поступках. Будьте оптимистами, перед началом работы. В случае, когда вы осознаете проблемы со своей самооценкой, спорт и занятия им приведут к положительным изменениям в этой области.
