Достаточно опорожнять вашу чашу менструального цикла от 2-х до 4-х раз в день. Количество зависит, конечно, от интенсивности менструации так, как в начале, это будет чаще. Если вы делаете первые шаги с менструальной чашей проверьте ее уровень наполнения, по меньшей мере столь же часто, как тампоны или прокладки, которые вы используете в настоящее время. Таким образом, вы получаете лучшее чувство, как часто менструальная чаша должна быть очищена. Чаши можно использовать, как в течении дня, так и ночью. Однако, помните, что ее необходимо освободить не позднее чем через 8 до 12 часов.
Движения таза или движения мышц влагалища могут привести к тому, что чаша немного изменит свое место, но это не влияет на функциональность и комфорт.
Извлечение менструальной чаши. Помните, обязательно перед извлечением чаши тщательно мойте руки. Менструальная чаша, так хорошо держится в вашем теле, потому что создает вакуум воздуха. Чтобы ее вытащить, расслабьтесь и уменьшите всасывание через мягкое давление на край чаши. Ее можно также слегка повернуть. Наконечник менструальной чаши служит для облегчения извлечения ее из влагалища. Если вы потянете за кончик менструальной чаши без снижения вакуума, то она может просто порваться.
Первый раз, когда вы используете чашу, забронируйте себе моменты времени, чтобы привыкнуть к специфике использования менструальной чаши. Некоторые действия вам могут понадобиться, чтобы попрактиковаться. После извлечения, необходимо очистить чашу, как описано выше. Затем вы можете использовать ее снова.
После окончания менструации, вымойте чашу продезинфицируйте ее, например, путем кипячения в горячей воде. Чашу следует хранить в проветриваемом месте, например, в чехле поставляемым, вместе с ней. Не держите чашу в герметично закрытой упаковке.
