Надоели монотонные занятия в тренажерных задах? Есть гораздо более приятные и увлекательные способы привести тело в хорошую форму. Например, бадминтон. Занятия по этому веселому виду спорта на четырех площадках в компании «Пятый элемент». Купить клубную карту или записаться на турнир можно на странице https://5element.ua/service/igrovye-vidy-sporta/badminton/.
Не стоит полагать, что это детская игра. Бадминтон, как и теннис – серьезный вид спорта, по которому проводятся чемпионаты. Это универсальный спорт, которым могут заниматься люди самых разных возрастных категорий.
Бадминтон способствует быстрому похудению. Этот вид спорта предлагает высокую активность игрока на корте. Бегать и наносить удары спортсменам приходится в два раза больше, чем при игре в теннис. За час занятий вы можете потратить около 500 калорий. На мышечную массу игра тоже влияет. Разумеется, вы не сильно ее нарастите. Зато будете поддерживать мышцы в тонусе.
Бадминтон – отличный способ снять стресс и зарядиться позитивом. Он позволяет эмоциональным людям выплеснуть энергию. Вместе с усталостью в конце игры приходит и хорошее настроение.
Важно, что бадминтон положительно влияет на здоровье. В частности, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Через время вы заметите, как у вас пройдет одышка, увеличится выносливость. Регулярные занятия приводят к увеличению срока жизни. К тому же происходит снижение холестерина, снижается риск остеопороза и инфаркта.
Бадминтон отлично тренирует ловкость. Вы станете намного лучше владеть своим телом. Реакция, разумеется, тоже улучшится. К тому же мозг начнет быстрее принимать решения. Такой навык пригодится во всех сферах жизни. Особенно – в бизнесе.
Бадминтон – доступный вид спорта. Он не требует дорогой экипировки и заниматься им можно на любой свободной площадке. Единственная проблема, что найти спокойное, ровное и безопасное место бывает сложно. Да и не всем удается отыскать партнера для игры. Именно поэтому, если вы решили заняться бадминтоном серьезно, стоит приобрести клубную карту «Пятый элемент», которая обеспечит вам пропуск на качественно обустроенные площадки. Запишитесь на групповую тренировку, если любите новые знакомства и хотите проводить больше времени в компании. Предусмотрены клубом и индивидуальные занятия. В клубе проходят тренировки для людей самого разного возраста.
