Людина здавна використовувала підручні засоби для того щоб зміцнити своє тіло, розвинути рефлекси. На той час заняттям для справжніх чоловіків було ведення бойових дій, або участь у спортивних змаганнях. Атлети використовували знаряддя щоб показати свою силу та спритність, одна із разновидності артистів – гладіатори на своїх тренуваннях використовували навмисно важкіше знаряддя та зброю. Сучасна людина також приділяє багато уваги своєму гарному вигляду та підтримці здоров'я в доброму стані й тому тренажери і спортивне обладнання у Львові з кожним роком все має все більший попит.

Які типи знаряддя використовується тренажерних залах міста?

Як це не дивно, але умовно все обладнання для заняття спортом можна розділити на жіноче та чоловіче. Це тому, що при тренуваннях хлопці та дівчатка ставлять перед собою трохи різну мету. Так прекрасна половина людства біль переймається боротьбою з зайвою вагою, особливо в окремих місцях, намагаються отримати справді гарну фігуру. Чоловіки навпаки зацікавлені у нарощуванні м'язової ваги, тому й обладнання для їх занять більш важке та потужне.

Насправді, більш доречним буде розділення спортивного залу на кардіологічну та силову зони. Там де використовується обладнання для аеродинамічних занять використовується обладнання яке більш підходить для жінок, до тренажерів для них відносяться:

гребні тренажери;
степери;
еліптичні тренажери або орбітреки;
бігові доріжки.

Тренажери для чоловіків не тільки більш важкі але й відрізняються вираженою специфікацією. Окрім «іменних», тобто названих на честь винахідника, існують і більш традиційні варіанти пристроїв для тренування певної групи м'язів. У любому тренувальному залі можна зустріти устаткування для тренування:

біцепсу;
грудних м'язів;
трицепсу;
м’язів ніг;
пресу;
м'язів спини.

Окрім тренажерів у кожному спортивному залу знайдеться і допоміжний інвентар – це штанги, гантелі, еспандери, м'ячи, лави, шведські стінки. Звісно для найбільш ефективного заняття спортом новачку потрібне освідомлення, як діє, та впливає на організм людини той чи інший станок. Тому щоб компенсувати відсутність досвіду використання тренажерів слід прислухатись до порад тренера.

Показати

Фільтри