В Україні триває каратин через поширення нового коронавірусу, одна із важливих рекомендація для запобігання його поширенню - самоізоляції, наразі всіх жителів закликаю залишатися вдома.
Ексміністерка охорони здоров'я України Уляна Супрун на своїй Facebook-сторінці розповіла, як правильно організувати самоізоляцію вдома.
Щодо вашого простору:
- Залишайтеся постійно у своїй кімнаті якомога далі від інших людей, які з вами мешкають, не спіть разом ні з ким в одному ліжку;
- Уникайте обіймів, рукостискань, якщо є можливість, користуйтеся окремим туалетом та ванною кімнатою або ж після кожного користування варто дезінфікувати поверхні до яких ви торкалися;
- Регулярно провітрюйте кімнату, в якій ви ізольовані;
- Не їжте разом на кухні, краще споживати їжу окремо від інших людей;
- Ретельно мийте гарячою водою посуд, потрібно добре його висушувати;
- Якщо з кисось контактуєте, тримайте дистанцію у 2 метри;
- Викидайте використані серветки в окремий смітник, щоб з ними не контактували інші люди.
Щодо користування речами:
- Не користуйтеся спільними предметами з людьми, якими живете;
- Варто мити поверхні до яких часто торкаються вдома, — ручки дверей, вимикачі, ручка холодильника, поверхні у туалеті чи ванній кімнаті.
Про що ще варто подбати, якщо ви знаходитеся на самоізоляції:
- Про достатню кількість запасів їжі чи ліків;
- Майте напоготові контакти свого сімейного лікаря та будьте з ним/нею на зв’язку.
- Негайно повідомте лікаря, якщо відчули погіршення стану (температуру вищу за 38,5, труднощі з диханням, зміни психічного стану).
- Якщо у разі погіршення стану вам потрібно викликати швидку, обов’язково попередьте, що у вас можлива підозра на COVID-19;
- Не припиняйте самоізоляцію за своїм рішенням, обговоріть це обов’язково зі своїм сімейним лікарем.
Нагадаємо, раніше журналістка 032.ua повідомляла, як впливає новий коронавірус на перебіг вагітності та пологів: поради для жінок
Джерело інформації: Facebook-сторінка Уляни Супрун
Фото на головній улюстративне з відкритих джерел