У програмі:
- Самозахист для жінок та чоловіків у змішаній групі;
- Самозахист від противника, що переважає вас в силі;
- Відпрацювання ударів на боксерському мішку, лапах. Захист від ударів;
- Захвати. Звільнення від захватів за руки, шию, одежу;
- Больові прийоми;
- Виведення з рівноваги, звалювання;
- Фізична підготовка;
- Навики правильного падіння, кувирки, накати;
- Розтяжка (стретчинг).
Наші заняття із самозахисту дозволяють вдосконалюватись фізично і психологічно:
- витривалість;
- концентрація уваги;
- сила і гнучкість;
- спритність;
- впевненість у собі.
Тренування проводяться у змішаних групах. Тому у вас буде можливість перевірити дієвість техніки на партнерах різної статі, росту та комплекції.
РОЗКЛАД:
Понеділок, середа 19:00-21:00
Субота 11:30-13:30
АДРЕСА:м. Львів, вул. Городоцька, 174 (мотозавод)
ЗАПИС за Тел./Telegram/Viber 063 855 25 02
